Ежегодно 31 мая отмечается Международный день борьбы с курением. Всемирный день без табака декларирован в 1988 году ВОЗ на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. Этот День борьбы с табаком что-то вроде повода отказаться от курения хотя бы на день, чтобы понять, как прекрасно жить без сигарет, и наконец, взять себя в руки и бросить эту вредную привычку.
В России централизованная и активная борьба с табачной зависимостью граждан началась в 2001 году, когда был принят первый Федеральный закон «Об ограничении курения табака». В 2013 году законодательную базу пополнил закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». В рамках нововведений был предложен полный запрет на курение в общественных местах, на рекламу и спонсорство табачной продукции.
В этом году Всемирный день без табака ориентирован на поддержку усилий, направленных на отказ распространения табачных изделий среди детей и подростков. Девиз Всемирного Дня без табака в 2024 году - «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!».
Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Курение приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни. Самой страшной ценой за слабость к сигарете являются онкологические заболевания. Согласно оценкам, во всем мире употребляют табак 37 миллионов подростков в возрасте 13-15 лет, из них 12,5% используют электронные сигареты.
Особое внимание заслуживают изделия из нагреваемого табака и электронные системы доставки никотина, и курительные смеси. Несмотря на общепринятое мнение об их безопасности, в действительности они вызывают гораздо большие проблемы, связанные с болезнями органов дыхания, нежели обычные сигареты. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака (кальяны) менее вредны для здоровья. В электронных сигаретах концентрация никотина выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте.
Одноразовые электронные сигареты, вейпы и другие подобные устройства не менее вредные, чем обычные сигареты. Вместо табака в этих устройствах находится жидкость со спиртом, ароматизаторами и никотином. Специалисты ВОЗ предупреждают, что ароматизаторы, находящиеся в жидкости для курения, провоцируют аллергические заболевания верхних дыхательных путей. А никотин, который не только вызывает зависимость или сухость во рту, ещё и приводит к развитию раковых заболеваний.
Что происходит с организмом при курении «вейпа» - процесс курения вейпа сопровождается не только вдыханием пара, но и тех примесей, которые очень негативно влияют на легочную систему. Они выводят из физиологического функционирования альвеолы – основные структурные единицы легких, что в итоге приводит к их уничтожению и развитию тяжелых заболеваний легких – пневмонии, бронхиты, бронхиальная астма, альвеолит, а также рак.
Распространенным осложнением от вейпа является «болезнь вейперов» (EVALI) – схожее с пневмонией, неинфекционное респираторное заболевание. Вспышка этой болезни в 2019 году стала причиной ряда смертей от вейпинга.
Как защитить наших детей?
Во-первых, будьте примером для ребенка и не курите сами!
Во-вторых, откровенно обсудите с ними вред электронных сигарет и вейпов. Поясните, что такие устройства несут серьезные риски для здоровья и могут вызвать зависимость.
В-третьих, создайте доверительную обстановку, чтобы дети могли откровенно разговаривать с вами о своих сомнениях и проблемах. Помните, что откровенность и поддержка – ключи к успешному общению.
В-четвертых, стимулируйте здоровый образ жизни. Помогите детям найти замену вейпам: вовлекайте их в спорт, творчество или другие хобби, которые развивают навыки и укрепляют дисциплину. Позитивная занятость поможет отвлечь детей от соблазнов и научит их делать выбор в пользу здорового образа жизни.
Важно знать, что курение не является физиологической потребностью человека. Это только привычка, которая вредит здоровью. Курение или использование электронных сигарет среди детей и молодежи ставит под угрозу их здоровье и безопасность. Табак наносит вред практически каждому органу тела. Все виды табачных изделий смертельно опасны и все формы употребления табака вредят здоровью, безвредной дозы табака не существует.
В нашей стране в этом году, как и в предыдущие, в День без табака будут проводить просветительские акции и мероприятия, спортивные соревнования и забеги, организовываются конференции и семинары. Это день тех, кто ведёт здоровый образ жизни, а также людей, желающих начать его, бросить свои вредные привычки. Про день не забывают медики, наркологи, активисты, связанные с Всемирной организацией здравоохранения.
